Schwing die Hüften in deinem eigenen Tempo
Mit dem einfachen Programm kannst du dich in deinem eigenen Tempo zur Musik bewegen.
Es ist ein belebender, gemeinschaftsorientierter Tanzfitnesskurs, der lebendig und vor allem mitreißend ist. Zumba Gold® Kurse beinhalten abgewandelte, Low Impact Bewegungen – es eignet sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben. Ebenso wurden die Moves und das Tempo auf die Bedürfnisse von aktiven, älteren Teilnehmern angepasst. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumba Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.
Perfekt für
Aktive Erwachsene, die nach dem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten, leicht zu tanzenden Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet.
So funktioniert‘s
Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien,die Du sofort mittanzen kannst. Diese konzentrieren sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination . Sei bereit, zu schwitzen und dann mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen.
Vorteile
Der Kurs enthält alle Fitness-Elemente: Herz-Kreislaufübungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht!